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瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。
它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。
俗话说，平时不锻炼，腰酸背痛时徒伤悲。对于上班族来说，长时间伏案工作无法避免，难免会腰酸背疼。加上经常低头看手机，不仅会导致颈部疼痛，而且也会导致腰部疼痛。要知道长时间维持一个姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛，也有的是在重复性损伤后积累发病。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。你一定知道，练瑜伽让我们…
瑜伽可以作为身体的一种理疗方式，当你身体出现以下疼痛，可以做对应的瑜伽体式。疼痛：炎症▼“修复的瑜伽体式，比如深度放松的体式，这里不是说拉伸的体式。”这些体式可以让神经系统安静，让你的身体休息，然后开始修复过程。体式1：仰卧束角式躺下来，膝盖弯曲，双脚掌并拢。肋骨下端放在抱枕上，头放在折叠的毛毯上。膝盖自然往两侧打开，…
随着网络时代的发展，由于姿势异常导致的肩颈疼痛已成为多发病，而瑜伽对肩颈疼痛的理疗效果已不容置疑。但练瑜伽，科学安全的拉伸很重要，尤其是肩颈的位置，涉及到人体的神经、淋巴组织，拉伸时，位置一定要精准，否则，不仅解决不了问题，反而会导致更多的问题。所以，今天给大家分享10张“肩颈”精准拉解剖伸图，科学有效安全的缓解肩颈疼…
这几天昼夜温差越来越大我已经陷入懵逼我该穿啥出门啊……穿多了就呼呼冒汗，穿少了嗖嗖冷我已经完全想不起来去年这个温度的时候我穿的是啥衣服……换季已经悄然到来，估计过两天感冒的小伙伴也是要成倍增长了但是七七悄悄告诉你万能的瑜伽其实是可以加强身体免疫力的~今天就给大家推荐5式健身瑜伽增强体质，配合平时出门的保暖措施把感冒病毒…
长久以来，人们都以为足底筋膜炎这种病痛是连结脚跟及脚趾，构成足弓的厚带状组织发炎所造成。但现在，专家们相信，真正的原因是这个厚带状组织变得脆弱或遭受撕裂。脆弱或被撕裂的组织会引起发炎，足底筋膜炎的患者，会在脚底或是脚跟部位出现尖锐的刺痛感，早上最严重，但也有可能会持续一整天。这样的疼痛可能在运动后发生，也可能在病人久坐…
颈椎病是医生教师、白领和电脑从业人员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病，而且发病越来越年轻，看看你有多少相似的地方，在第几级？一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）。二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级…