各位准妈妈们，看着肚子一天天变大，除了迎接新生命的喜悦外，是否还会为了产后能否恢复身材而担心呢？不知大家是否都和我有一样的疑问，为什么同样是生孩子，明星生完之后看起来怎么就和没生一样呢？今天我们来探讨一个所有备孕的，怀孕中的和生产完的妈妈们最最关心的问题——瑜伽产后修复。那么生产完到底我们会面临…

剖腹产/顺产产后多久可以做腹直肌分离修复练习?42天产检后，指标显示一切正常，身体无特殊病症的情况下，马上就可以进行产后修复。有专业老师的指导，以及对自己身体非常了解的妈妈们，在月子中可练习简单的修复和呼吸法。Q2产后应该如何预防腹直肌分离？生完了再做来得及吗？产后恢复，产前做。很多人都认为产后恢复是需要生完孩子之后做…

运用瑜伽手法修复方法，快速进行腹直肌分离修复，助你恢复少女般的小蛮腰！在收费380元一节的私教课程上，瑜伽老师的手法修复效果，让学员兴奋不已。因为1-2节课，就有了明显的效果。坚持上私教的学员，没有吃药，没有打针，彻底修复了产后腹直肌分离的问题，腰围也瘦了。从此再也不用担心不敢仰卧起坐，不敢拉伸腹部肌肉，就连坐在床上都…

很多生产完的妈妈们，最头疼的不是体重，而是体重恢复到孕前，但肚子上“游泳圈”无论怎么练都像一件因洗涤不当而走形毛衣，再无美感。但在产后瘦身课堂总会陷入这样一个“怪圈”：小腹突出、腹部肥胖，一定要修复腹直肌！修复腹直肌没有错，可尴尬的是，很多产后妈妈腹直肌修复好了，但腹部赘肉依然在，作为孕产瑜伽老师，你会怎么办？解决腹直…