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最容易做错的瑜伽姿势

文章出处:搜伽网 编辑:小编 2019-08-21 12:56

初学者练瑜伽,难免会出现错误,出现错误不可怕,纠正就好,可怕的是做错了自己不知道,连纠正的机会都没有。所以,初学者练瑜伽,练很重要,练对更重要。

今天,给大家推荐10个最容易做错的瑜伽体式正误对比图,一眼就可以看出,体式最容易出错的地方在哪里,初学者尤其要注意啦……

01

眼镜蛇式

02

单腿鸽子式

03

舞蹈式

04

加强侧身展式

05

单腿上提式

06

指南针式

07

下犬式

08

新月式

09

鹤蝉式

10

海豚式

做好了的动作能帮你瘦帮你变得更美

但是做错了的姿势,有害无利啊~

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