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瑜伽是一场任重道远的旅途

文章出处:搜伽网 编辑:小编 2019-08-20 07:07


  这次的瑜伽练习,是我人生中第一次开始真正意义上接触瑜伽。因为刚产后4个月,没有经过系统的产后修复,所以就是抱着去修复减肥的心态去学习的,当时也天真地以为瑜伽比较容易上手,所以过去之后,珍珍老师听说我是刚产后就让我躺下来给我看腹直肌分开有几指。

因为腹直肌分离,所以后续的一些体式练习有难度的,老师都会给予更多的耐心,刚开始,想着自己身体问题,所以对体式有所松懈,认为不能勉强自己,对体式讲解、细节、示范都没有很好的理解,所以在后面讲课的途中出现严重问题,当时觉得很崩溃,而且又是面对着大家,那个时候想的是自己为什么会选择瑜伽呢,为什么没有用心去学习,对自己很失望,下课后,珍珍老师一直在安慰我,以自己练瑜伽的经历来鼓励我。

4个月的学习,目前腹直肌已经只有2指了,另外更多的是身形上的改变,走路不会驼背哈腰了,小腹也平坦一些了,很多孕前的裤子也能塞进去了,体式也慢慢能够熟练了。因为口令上还有一些不熟练,所以暂时选择在近的地方报个馆,后面再选择做做兼职。

瑜伽是一场任重道远的旅途,只有坚持,才会看到最美的光。

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