新型冠状病毒性肺炎仍在高速爆发着，截止至2月10日，已确诊病例40265例，较昨日增加近3000例，这场战役还在进行中！我们一定要严肃隔离，加强锻炼，控制疫情离不开每个人的努力！做体式之前，和大家分享一个历史上真实的大规模流感事件，约10亿人感染，然而当时全世界人口不过约17亿人，而有这样有一群人在一个人的带领下没有一…

在当今社会，英语还重要吗？一提到英语大部分人都会觉得已经与自己无关了，更别提瑜伽英语了，我不是瑜伽老师，也不想当瑜伽翻译，我为什么要学瑜伽英语？试想一下这个场景。你有一大摞的英语证书，四六级，托福雅思，专六专八……但是当你参加了一个国外老师的培训时，你想和老师对话，却发现自己的英语真的很让人挠头，老师也不太清楚你说了什…

接触瑜伽有19年了，记得当初是在大学的时候，体育选修课有瑜伽。想象中的瑜伽就是那种一个劈叉，脚就能搬到头上;再一个后弯，头就能碰到脚掌。身体就像面条一样，随便拧，随便转。后来上班，公司里面有瑜伽俱乐部。那个时候才算是正式接触了正规的瑜伽，当时的老师好漂亮，身材好好，说话又温柔。直到现在依然记得很清晰，听她说的话，听她放…

选择瑜伽的初心，主要是觉得可以锻炼身体的同时，还可以疗愈心灵，当然，我最初的认识只是觉得锻炼身体，所以很担心自己年龄太大，身体僵硬，力量不够，能学到什么样，在心里也是一个大大的问号。在看张德芬老师的系列书籍时，了解到她通过瑜伽疗愈身心，自己也是抱着试试看的心态走进瑜伽，上课第一天，老师就告诉我们，瑜伽从来都不只是体式做…

瑜伽体式到底有多少个在一些瑜伽古典书籍中记载，瑜伽体位多达84000个，并且这还只是一个大概，当然，也不要被这庞大的数字吓到了，归根结底，你了解了瑜伽体式分为这7大类就足够了。坐姿类，前屈类、后弯类、侧弯类、扭转类、平衡类、倒立类。因为瑜伽体式的不同，所以功效也是不同，并且不同体式所带来的感受也是不一样的，所以今天就跟…

后来跑去问我的推荐人舒老师最近开班的日期，说是八月中旬是舒老师带，我满心欢喜，后来临近开班我的推荐人说舒老师去进修了，大概九月底回来，那我就说再等一个月吧，我就继续等啊等，没想到临近九月开班时，推荐人又说舒老师不带全日制了，当时特别难过，很失望，想着我和舒老师是不是真的没有缘分了...等了两个月的我也耐心快被消耗完了，…

时间飞逝，45天的瑜伽培训转眼就要结束了，时间确实如流水一样，当你回头去看的时候，总是让人措手不及，让人来不及去回味。还记得第一天来到这里时，真的是一个瑜伽小白鼠，什么都不懂，哪怕之前有听说过，当真正的去接触时，真的还是不一样的，会让我们发现，“哇，瑜伽原来不是我们所理解的那样，原来瑜伽是分很多种流派，每一…

2019年12月11日，高级考试倒数第四天。早上去到教室，瑜伽垫的摆放像开课那天一样，刚好我又坐在了第一天进入教室所坐的位置，两边同学也没变。内心说不出的百感交集犹豫了几天，约了一节体验课。之前对瑜伽没有什么了解，在体验课中的大汗淋漓和时间的快速流逝让我对这种运动方式很动心，便在进一步了解后选择了十月份的全日制班。我是…

一晃时间过得好快，瑜伽班就要毕业了。这也代表着我走进瑜伽行业的一个新的开始。以前每天除了接送小孩上学，就是思考今天到底穿什么样衣服、做什么饭菜，周末去哪玩等等这样的生活琐事。后来，报名参加了瑜伽培训班后，我的生活里多了一件不一样的事——每天按时上课练习瑜伽。在做这个决定之前，我心里预设了很多问题…

薄珈梵歌学院是国家体育总局健身瑜伽指导委授权中国健身瑜伽段位考评中心（编号：KP20190046）、云南民族大学中印瑜伽学院授权西北教学实习实践基地、陕西省瑜伽科学研究中心授权瑜伽专项课题实践基地、全国唯一一所用数据做分析的瑜伽科学研究培训学院，目前在国内有21个教学点，所有专业老师（不算外籍瑜伽老师）均来自部分高校体…