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瑜伽心语:研习瑜伽感受到瑜伽的美好

文章出处:搜伽网 编辑:小编 2019-11-15 13:24

我是一个宝妈,生完孩子和带了几年孩子后,发现自己的身体和情绪都不是太好。身体方面主要是肩颈和腰部。情绪方面发现已经很消极。去医院查也查不出什么,治也治不好。于是我想通过运动改善我的亚健康。

俗话说师傅领进门,修行在个人,这两个月的瑜伽学习虽然结束了。但个人的瑜伽自我研习之路才刚刚开始。如果把瑜伽之路比作万里长征,这两个月的瑜伽学习就相当于万里长征的第一步。这两个月的瑜伽学习让我充分体会了瑜伽不仅仅只是体式的学习,更深层次的是心神灵的结合和连接。

通过这两个月的瑜伽专业学习,让我充分了解瑜伽,加深了对自己精神和身体的了解。瑜伽可以发现自身的身体的亚健康及各种不正位,可以帮助纠正,每一个人身体情况都不一样。学了瑜伽后才发现人在宇宙中只不过是一粒尘埃。也能发现自己身体的不足,比如我就是力量的欠缺。

有些人则是柔韧性欠缺。我个人认为瑜伽力量的建立比平衡和柔韧性更难一些。有人在瑜伽路上先行,有人后行,这些都没关系,最主要的是我们自己的坚持和规律研习。达到一定水平和领悟力后,先渡自己,而后用自己的能量帮助到周边身边的人。瑜伽之路是一条自我修行之路,在这条路上每个人都能发现更好的自己。希望我们每个学瑜伽的同学都能通过研习瑜伽感受到瑜伽的美好。

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